الصيام

1-ماذا يقول العلم عن ممارسة الرياضة خلال الصيام؟

مصدر

2-“رمضان والناس”: الحـ.روق في المطبخ.. كيف نحمي أنفسنا وأطفالنا خلال الشهر الفضيل؟

في حلقة جديدة من “رمضان والناس”، تتوقف الدكتورة الفقيهة أمينة عراقي الحسين عند الظاهرة المتكررة خلال الشهر الفضيل، وهي كثرة الحروق في المطبخ، خاصة بين النساء قبل أذان المغرب، بسبب السرعة في الطهي واستخدام بعض الأواني التي تشكل خطورة عالية على

مصدر

3-أكبر خطأ يفسد صيامك دون علمك

Th

مصدر

4-الصيام والحوامل.. إرشادات طبية تحدد من تستطيع الصوم بأمان

مع حلول شهر رمضان، يبرز سؤال متكرر لدى كثير من النساء: هل يمكن للحامل أن تصوم بأمان؟ والإجابة الطبية ليست واحدة للجميع، إذ يعتمد القرار على الحالة الصحية للأم، وعمر الحمل، ووجود أي مضاعفات.

ويؤكد الأطباء أن الصيام قد ي

مصدر

5-دليلك للصيام الصحي في شهر رمضان المبارك

رمضان هو شهر مقدس يحتفل به المسلمون في جميع أنحاء العالم، ويتميز بالصيام من الفجر حتى غروب الشمس. وفي حين أن الصيام يقدم فوائد روحية، فمن الضروري الحفاظ على التغذية السليمة للحفاظ على مستويات الطاقة والرفاهية العامة.

ي

مصدر

6-فوائد الصيام الصحية

شهر رمضان المبارك هو الشهر الذي يصوم فيه المسلمون من بزوغ الفجر حتى غروب الشمس، ويعد هذا الشهر فرصة للتأمل والصلاة والعبادة والارتقاء بالنفس والقيام بأعمال الخير. فيما يلي بعض الآثار الإيجابية لهذا الشهر على صحة الصائم.

مصدر

7-رمضان والناس مع الدكتور الشواش: كيف تجعلك الأخلاق الحميدة من أحب الناس إلى الله

يقدم الدكتور موسى الشواش وهو خطيب وباحث أكاديمي في الدراسات الإسلامية في برنامج “رمضان والناس”، سلسلة مصدر

8-الصيام ومرضى الاكتئاب.. النوم المنتظم العامل الأهم

مصدر

9-الصيام ومرضى ارتفاع الكوليسترول.. نظام غذائي يدعم القلب

يُعد شهر رمضان فرصة مناسبة لتحسين العادات الغذائية، خاصة لدى مرضى ارتفاع الكوليسترول الذين يحتاجون إلى نظام غذائي متوازن يقلل الدهون الضارة ويحافظ على صحة القلب.

ويؤكد الأطباء أن الصيام قد يساعد في تحسين مستويات الدهون

مصدر

10-الصيام ومرضى الاكتئاب.. النوم المنتظم العامل الأهم

قد يمثل شهر رمضان تحدياً لبعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب، خاصة بسبب التغيرات التي تطرأ على مواعيد النوم والاستيقاظ. إذ يمكن أن يؤدي اضطراب النوم خلال الشهر الكريم إلى تفاقم الأعراض النفسية لدى بعض المرضى إذا لم تتم إدارة الروتين اليومي بشكل صح

مصدر