الطعام
1-“الأكل العاطفي”.. كيف يتحول الطعام إلى وسيلة لمواجهة المشاعر؟
يتميز مصدر
2-الرابور “لزعر” يضرب عن الطعام ويعتصم أمام ولاية جهة فاس
3-كيف تؤثر الأطعمة الحارة على فقدان الوزن؟
4-الكربوهيدرات السيئة.. وجه آخر لوباء السكري حول العالم
في كشف علمي جديد قد يحدث تحولا في سياسات الصحة الغذائية العالمية، أظهرت دراسة حديثة أن النظام الغذائي غير المتوازن، تحديدا استهلاك “الكربوهيدرات السيئة”، هو العامل الأساسي وراء انتشار داء السكري من النوع الثاني، الذي يمثل نحو 95 في المئة من حالات الإصا
5-لهذا السبب يجب عليك التخطيط لوجباتك مسبقاً
6-حرقة المعدة .. هذه علامات تستوجب زيارة الطبيب فورًا
قالت الرابطة المهنية لأطباء الباطنة الألمان (BDI) إن حرقة المعدة تعدّ من المتاعب الصحية الشائعة، والتي تحدث بعد تناول وجبة ثقيلة أو تناول كمية كبيرة من الطعام أو تناول أطعمة معينة مثل الأطعمة الغنية بالدهون؛ حيث يتجه حمض المعدة صعودا باتجاه المريء وصول
7-الزعتر.. درعك الواقي من الأمراض
8-ليلة بلا أرق ومعدة مرتاحة.. إليك 6 نصائح قبل النوم
يُؤدي تناول الطعام في وقت متأخر إلى اضطراب النوم والتمثيل الغذائي، لكن إدخال تعديلات بسيطة على الروتين الليلي يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في جودة النوم والهضم.
وانتظام مواعيد الوجبات والنوم واختيار مصدر
9-أفضل وقت لتناول فيتامين B12 لضمان امتصاصه
على الرغم من أن التوقيت ليس حاسماً للجميع، فإن العديد من الخبراء ينصحون بتناول فيتامين B12 صباحاً، نظراً لتأثيراته المعززة للطاقة.
وبحسب ما نشره موقع “فيري ويل هيلث” Very Well Health، فإن فهم وقت وكيفية تناول فيتامين
10-أسباب كثيرة تشعرك بالجوع في فصل الشتاء.. وهكذا تتفاداها
يزداد شعور الكثيرين بالجوع خلال أشهر الشتاء الباردة، مما يدفعهم لتناول كميات أكبر من الطعام، خاصة الأطعمة الدافئة والمريحة.
على الرغم من أن زيادة الوزن في الشتاء تُعزى غالباً إلى انخفاض درجات الحرارة، يؤكد الخبراء أن ا
chambre des conseillers
1-Chambre des Conseillers: Les recommandations de la Cour des comptes, vecteur essentiel p…