الجهاز الهضمي
1-8 أطعمة “ذهبية” يوصي بها الخبراء لصحة الهضم والقلب
لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي لا يعني فقط تجنّب المكوّنات الضارّة، بل يعتمد أيضاً على اختيار أطعمة محددة تُعزّز صحة الجسم وتدعم وظائفه الحيوية.
لذا يوصي الدكتور سوراب سيثي، مصدر
2-أبرزها الشبع بنسبة 80%.. 6 نصائح يومية لحياة صحية أفضل
يحث الأطباء، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الذي يتمتع بخبرة تزيد عن 20 عاماً، الجميع على إجراء تغييرات بسيطة لكنها فعّالة قبل عام 2026.
وفي منشور على مصدر
3-لمرضى الكوليسترول.. 5 بذور مفيدة جداً لكم
تحتوي بعض البذور مثل دوار الشمس، مثلا على الزنك وأحماض أوميغا وفيتامين Е والنحاس. وتؤثر إيجابيا في الشعر والأظافر والجلد.
كما نقلت وسائل الإعلام الروسية عن دكتورة ناتاليا بالوبانوفا، رئيسة قسم البيولوجيا العامة والصيدل
4-كيف تؤثر الجسيمات البلاستيكية النانوية على صحة الجهاز الهضمي؟
5-5 فواكه “ذهبية” لصحة الأمعاء وهضم أفضل
مع تصدّر صحة الجهاز الهضمي اهتمامات العناية بالصحة مع بداية عام 2026، يؤكد خبراء تغذية أن إدخال المزيد من الفواكه الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي يُعد من أبسط وأكثر الخطوات فاعلية لدعم صحة الأمعاء وتحسين الهضم.
وخلا
6-4 آثار خطيرة لشرب القهوة على معدة فارغة.. تعرف عليها
تُعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم، ويرتبط تناولها باليقظة الذهنية وتحسين الأداء البدني وتعزيز وظائف الدماغ. غير أن شرب القهوة على معدة فارغة قد لا يكون خياراً مناسباً للجميع، إذ تشير تقارير طبية حديثة إلى أن هذه العادة قد تؤدي
7-التفاح أم البرتقال… أيهما أفضل للصحة؟
يُعدّ التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة شيوعاً حول العالم. لكن رغم أن كليهما غنيّ بالعناصر الغذائية، يتساءل العديد من الناس حول الخيار الأكثر فائدة للصحة.
سعرات حرارية أقل
يعتبر البرتقال ال
8-نصائح ذهبية للحفاظ على طاقتكِ طوال شهر رمضان
![نصائح ذهبية للحفاظ على طاقتكِ طوال شهر رمضان]( "الجهاز الهضمي 19")
9-الصيام ومرضى القولون العصبي.. التنظيم كلمة السر
يُعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وتتمثل أعراضه في الانتفاخ، وآلام البطن، والتقلصات، وتغير نمط الإخراج بين الإمساك والإسهال.
ومع دخول شهر الصيام، يتساءل كثير من المرضى عن تأثير الامتناع الطويل
10-كيف يمنح الصيام فرصة طبيعية لتنظيف الجسم واستعادة التوازن؟
يُعَدّ شهر رمضان فرصة ذهبية ليس فقط للسمو الروحي، بل أيضًا لإعادة ضبط صحة الجسم وتنقيته من العادات الغذائية غير المتوازنة. فالصيام، عند ممارسته بشكل صحيح، يمنح الجهاز الهضمي فترة راحة، ويساعد على تحسين عمليات الأيض، ويعزز الإحساس بالخفة والنشا
أسعار النفط
1-أسعار النفط ترتفع بـ5 بالمئة ارتفعت أسعار النفط إلى ما فوق 110 دولارات للبرميل، بعدما أف…