المناعة

1-“التدليك الليمفاوي” يمكن أن يحسن المناعة مع مرور الوقت

يعتبر التصريف الليمفاوي عملية بسيطة ودقيقة، يمكن أن تؤثر إيجابا على الجهاز المناعي مع مرور الوقت. ويتطلب إجراء التصريف الليمفاوي عادة معرفة وتدريبا على يد متخصصين، في حين أن الخطوات نفسها لا تتضمن سوى تدليك خفيف للغاية، وفقا لما ورد في تقرير ن

مصدر

2-4 مكملات غذائية مع فيتامين D لتحسين الامتصاص

يساعد فيتامين D الجسم على امتصاص الكالسيوم ويدعم حركة العضلات ويعزز وظيفة المناعة.

يتناول الكثيرون مكملات فيتامين D عندما لا يحصلون على ما يكفي من الأطعمة المدعمة أو التعرض لأشعة الشمس.

وبحسب ما

مصدر

3-4 مشروبات تعوض نقص فيتامين “D”.. تعرفوا عليها

كثير من الناس باتوا يعرفون أهمية فيتامين “D” لتعزيز المناعة، والوقاية من هشاشة العظام، وصحة القلب، وغيرها من الفوائد الصحية.

وبينما تحتوي الأسماك الدهنية والبيض على الكثير منه، فإن بعض المشروبات أيضاً تقدم لنا ما يحتاج

مصدر

4-علماء يكتشفون استراتيجية جديدة لعلاج سرطانات الدم النادرة دون الإضرار بالمناعة

تمكن فريق بحثي من كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز من تطوير نهج علاجي مبتكر يستهدف سرطانات الدم اللمفاوية التائية النادرة، وهي من الأورام التي غالبًا ما تُبدي مقاومة للعلاجات التقليدية.

وأشار الباحثون إلى أن الأساليب العلاجية المتبعة حاليًا تؤدي

مصدر

5-أطعمة تعزز امتصاص فيتامين D في الجسم.. ما هي؟

يُعد فيتامين D من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة ووظائف العضلات، غير أن الاستفادة منه لا تعتمد فقط على الكمية المتناولة، بل على قدرة الجسم على امتصاصه.

وتشير دراسات مصدر

6-شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا.. فوائد مذهلة لصحة الجسم

أظهرت دراسات حديثة أن تناول كوبين من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يمنح الجسم فوائد صحية متعددة، وفق ما نشره مركز Cleveland Clinic.

وأوضح الخبراء أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، التي تساهم في:

مصدر

7-المغرب في صدارة “تصنيف المناعة”

تصدّر المغرب تصنيف المناعة العالمي 2026 الذي أصدرته مؤسسة “Nature’s Best” البريطانية المتخصصة في المكملات الغذائية والأبحاث في مجال الصحة، متقدما على 29 دولة أخرى شملها التصنيف.

وحقق المغرب 63.4 نقطة من أصل 80، متفوقا بذلك على دول عديدة ذات معدل

مصدر

8-المغرب يتصدر “تصنيف المناعة العالمي” ويتفوّق على 29 دولة

مصدر

9-علامات خفية تشير إلى ضعف منظومة المناعة

مصدر

10-دراسة كبيرة تحسم الجدل حول طبيعة القولون العصبي

مصدر