صحة القلب
1-لهذا السبب يجب أن يكون مطبخك مغلقاً قبل النوم بـ3 ساعات
2-التفاح أم البرتقال… أيهما أفضل للصحة؟
يُعدّ التفاح والبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة شيوعاً حول العالم. لكن رغم أن كليهما غنيّ بالعناصر الغذائية، يتساءل العديد من الناس حول الخيار الأكثر فائدة للصحة.
سعرات حرارية أقل
يعتبر البرتقال ال
3-الصيام ومرضى ارتفاع الكوليسترول.. نظام غذائي يدعم القلب
يُعد شهر رمضان فرصة مناسبة لتحسين العادات الغذائية، خاصة لدى مرضى ارتفاع الكوليسترول الذين يحتاجون إلى نظام غذائي متوازن يقلل الدهون الضارة ويحافظ على صحة القلب.
ويؤكد الأطباء أن الصيام قد يساعد في تحسين مستويات الدهون
4-زيادة الوزن وتدهور الخصوبة.. الوجه الخفي للأطعمة فائقة المعالجة
حذّرت دراسة سريرية حديثة من أن تناول الأطعمة الفائقة المعالجة يرتبط بآثار ضارة على الخصوبة وصحة القلب والأيض لدى الرجال حتى عند ثبات عدد السعرات الحرارية المتناولة.
الدراسة التي نشرتها مجلة سيل ميتابوليزم الأميركية، وأ
5-الرمان والتوت الأزرق.. من منهما الافضل لصحة القلب؟
6-دواء جديد يحمي القلب ويعزز علاج السرطان في آن واحد
7-ملعقة يوميا من زيت الزيتون تدعم صحة القلب وتقلّل الالتهاب
ان إضافة جرعة يومية من زيت الزيتون إلى نظامك الغذائي قد تفيد قلبك، وتقلّل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة. فالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون تجعله عنصراً أساسياً في الحفاظ على صحة مث
8-أرقام وحقائق.. لماذا توصي الجمعية الأمريكية للسكري بتناول البيض؟
هوية بريس – متابعات يحظى البيض بشعبية واسعة في الموائد، لكن تساؤلات عدة تطرح حول مدى تأثيره على صحة مرضى السكري. وكشفت معطيات طبية حديثة أن تناول البيض بانتظام لا يسبب ارتفاعا في مستويات الغلوكوز، بل يمنح طاقة تدريجية تدعم استقرار السكر في الدم. ويعد البي
9-العلم يؤكد لعشاق القهوة: يمكنكم الاستمتاع بـ5 فناجين يومياً لكن بشرط
على الرغم من شيوع الكافيين وشعبيته، فإنه قد يكون مثيراً للجدل، حيث يتجادل الخبراء حول آثاره الصحية والكمية المفرطة منه. إن الجدل يجعل الكثيرين يرتشفون قهوتهم كل صباح، لكنهم يشعرون بقلق خفي من أن شغفهم بالقهوة قد يضر بصحتهم. “مُركب معجزة” لكن بحسب ما نشره
10-أسباب تسارع شيخوخة القلب
حذّر الأكاديمي سيرغي بويتسوف، كبير أطباء القلب في وزارة الصحة الروسية، من أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم والسكري وتصلب الشرايين قد يسرّع شيخوخة القلب. وقال: “القلب عضو مذهل، إذ لا يشيخ لفترة طويلة. لكنه يبدأ بالشيخوخة بوتيرة أسرع عندما نساعد على حدوث ذلك،
الصادرات المغربية
1-المغرب يعول على صادرات السيارات والفوسفاط لمواجهة تقلبات الأسواق وضغوط الفاتورة الطاقية …