التغذية الصحية

1-الظرف الاستثنائي لعيد الأضحى يحفز مراجعة العلاقة بين الصحة والغذاء

يرى أخصائيون في الحمية والتغذية أن عيد الأضحى هذا العام، في ظل غياب ذبح الأضاحي، يشكّل فرصة سانحة لإعادة التفكير في علاقتنا بالغذاء، خاصة في ما يتعلق باستهلاك اللحوم الحمراء التي ترتبط تقليديًا بهذه المناسبة، مؤكّدين أن الابتعاد عن الطقوس المعتادة يمنح

مصدر

2-دراسة صادمة: مشروب يومي يزيد خطر السكري بنسبة 38٪

مصدر

3-الصيف يشتد في المغرب وهذه أهم طرق الوقاية

تشهد مختلف مناطق المغرب خلال الأيام المقبلة موجة حر شديدة، في إطار الظرفية المناخية المعتادة لشهر غشت، المعروف بكونه من أكثر أشهر السنة حرارة. هذا الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة يرفع من منسوب الخطر الصحي، خاصة على الفئات الهشة كالمسنين والنساء الحوا

مصدر

4-تقرير أممي: إفريقيا بؤرة الجوع.. والأسعار تشعل أزمة التغذية

منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة والصندوق الدولي للتنمية الزراعية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة

ظهرت المقالة تقرير أممي: إفريقيا

مصدر

5-“العشاء المبكر” يخدم الحفاظ على سلامة القلب

كشفت دراسة علمية أمريكية أن تناول العشاء مبكرا يساعد في الحفاظ على سلامة القلب دون الحاجة إلى تقليل السعرات الحرارية.

وأكدت الطبيبة دانيلا كريمالدي، أستاذة مساعدة في طب الأعصاب بجامعة نورث ويسترن فاينبرغ في شيكاغو، أن “ضبط مواعيد الامتناع عن تنا

مصدر

6-أرقام صادمة.. تضاعف السمنة عالميا يهدد مليارات البشر بخسائر اقتصادية تقارب 18 تريليون دولار

كشفت بيانات حديثة صادرة عن منظمة الصحة العالمية عن واقع صحي مقلق يواجهه العالم، حيث أظهرت الإحصائيات أن شخصا واحدا من كل 8 أشخاص على مستوى العالم كان متعايشا مع السمنة في عام 2022، وهو ما يعكس تفاقما خطيرا في معدلات الإصابة بهذا المرض المزمن، إذ زادت معدل

مصدر

7-دراسة: الطعام فائق المعالجة يقلص خصوبة المرأة

بيّنت نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة ماكماستر الكندية أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة يؤثر سلبا على الخصوبة لدى المرأة.

وتوصل الباحثون، الذين قاموا بتحليل بيانات أكثر من 2500 امرأة قدمن بانتظام معلومات حول نظامهن الغذائي وعينات دم، إلى أن النساء

مصدر

8-نظام الطيبات.. دليل شامل: ما هو؟ فوائده، أضراره، وهل يساعد فعلاً على إنقاص الوزن؟

أصبح “نظام الطيبات” من أكثر المواضيع بحثًا في المغرب خلال الفترة الأخيرة، بعد أن تحول إلى حديث واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة بين المهتمين بالصحة والتغذية وإنقاص الوزن. هذا الإقبال الكبير يطرح تساؤلات حقيقية: ما هو هذا النظام؟ وهل هو فعلاً فعال كم

مصدر

9-أرقام وحقائق.. لماذا توصي الجمعية الأمريكية للسكري بتناول البيض؟

هوية بريس – متابعات يحظى البيض بشعبية واسعة في الموائد، لكن تساؤلات عدة تطرح حول مدى تأثيره على صحة مرضى السكري. وكشفت معطيات طبية حديثة أن تناول البيض بانتظام لا يسبب ارتفاعا في مستويات الغلوكوز، بل يمنح طاقة تدريجية تدعم استقرار السكر في الدم. ويعد البي

مصدر

10-هل تخفض جرعة زيت الزيتون قبل الوجبات سكر الدم؟ خبراء يجيبون

هوية بريس – متابعات يحرص كثيرون على إدراج زيت الزيتون في نظامهم الغذائي لفوائده الصحية المتعددة، غير أن تساؤلات برزت مؤخرا حول جدوى تناول جرعة منه قبل الوجبات للتحكم في مستويات سكر الدم. خبراء التغذية يوضحون حقيقة هذا الاعتقاد الشائع، ومدى فعاليته العلمية

مصدر