صحة القلب

1-دواء جديد يحمي القلب ويعزز علاج السرطان في آن واحد

مصدر

2-ملعقة يوميا من زيت الزيتون تدعم صحة القلب وتقلّل الالتهاب

ان إضافة جرعة يومية من زيت الزيتون إلى نظامك الغذائي قد تفيد قلبك، وتقلّل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة. فالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة الموجودة في زيت الزيتون تجعله عنصراً أساسياً في الحفاظ على صحة مث

مصدر

3-أرقام وحقائق.. لماذا توصي الجمعية الأمريكية للسكري بتناول البيض؟

هوية بريس – متابعات يحظى البيض بشعبية واسعة في الموائد، لكن تساؤلات عدة تطرح حول مدى تأثيره على صحة مرضى السكري. وكشفت معطيات طبية حديثة أن تناول البيض بانتظام لا يسبب ارتفاعا في مستويات الغلوكوز، بل يمنح طاقة تدريجية تدعم استقرار السكر في الدم. ويعد البي

مصدر

4-العلم يؤكد لعشاق القهوة: يمكنكم الاستمتاع بـ5 فناجين يومياً لكن بشرط

على الرغم من شيوع الكافيين وشعبيته، فإنه قد يكون مثيراً للجدل، حيث يتجادل الخبراء حول آثاره الصحية والكمية المفرطة منه. إن الجدل يجعل الكثيرين يرتشفون قهوتهم كل صباح، لكنهم يشعرون بقلق خفي من أن شغفهم بالقهوة قد يضر بصحتهم. “مُركب معجزة” لكن بحسب ما نشره

مصدر

5-أسباب تسارع شيخوخة القلب

حذّر الأكاديمي سيرغي بويتسوف، كبير أطباء القلب في وزارة الصحة الروسية، من أن إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم والسكري وتصلب الشرايين قد يسرّع شيخوخة القلب. وقال: “القلب عضو مذهل، إذ لا يشيخ لفترة طويلة. لكنه يبدأ بالشيخوخة بوتيرة أسرع عندما نساعد على حدوث ذلك،

مصدر

6-دراسة طبية: كيف يؤثر نقص شرب الماء على مستويات ضغط الدم؟

هوية بريس – متابعات كشفت تقارير طبية حديثة عن وجود ارتباط وثيق بين كمية شرب الماء اليومية واضطراب مستويات ضغط الدم في جسم الإنسان. وأوضحت المعطيات أن الإصابة بالجفاف نتيجة نقص السوائل لا تؤدي فقط إلى انخفاض ضغط الدم، بل قد تتسبب في ارتفاعه بشكل ملحوظ نتيج

مصدر

7-البيض المسلوق أم الجبن القريش.. أيهما يحمي قلبك؟

يُعد البيض المسلوق والجبن القريش من الخيارات الغذائية الشائعة الغنية بالبروتين، ويحتوي كلاهما إلى جانب البروتين على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وعناصر غذائية أخرى قد تدعم صحة القلب. رغم أن البيض والجبن القريش ينتميان لمجموعتين غذ

مصدر

8-الرمان.. 4 أسباب تجعله فاكهة خارقة

دراسات تكشف كيف يمكن للرمان وعصيره تحسين المناعة وتقليل الالتهاب ودعم الذاكرة يُصنَّف الرمان ضمن ما يُعرف بـ”الأطعمة الخارقة” نظرًا لاحتوائه على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين “سي” وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة المختلفة، وهي عناصر تلعب

مصدر

9-دراسة تكشف فعالية الاستحمام بالماء الساخن في خفض ضغط الدم

هوية بريس – وكالات كشفت دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة غرب أستراليا أن الاستحمام بالماء الساخن لمدة نصف ساعة قد يكون أكثر فعالية من ممارسة التمارين الهوائية في خفض ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية. وتأتي هذه النتائج، التي نشرتها مجلة علمية مرموقة، لتقد

مصدر

10-8 خيارات غذائية طبيعية لضبط ضغط الدم وتعزيز صحة القلب

هوية بريس – وكالات أكدت تقارير صحية حديثة أن أفضل السبل لدعم صحة القلب وضبط ضغط الدم لا تعتمد بالضرورة على المكملات الغذائية، بل تتأسس على تبني نمط غذائي منتظم يرتكز على الأطعمة الكاملة وقليلة المعالجة. وتبرز في هذا الإطار ثمانية خيارات غذائية طبيعية أثبت

مصدر