التوتر

مصدر

2-خبير في العلاقات الدولية لكشـ24: نظام العسكر الجزائري يفتعل الأزمات للهروب من هزائمه الدبلوماسية

مصدر

3-6 عادات يومية تهدد صحتك.. اكتشف كيف تتجنبها

قد تمنحنا الأيام الهادئة شعوراً بالاستقرار، خاصة في أوقات التوتر، لكن بعض العادات اليومية الصامتة التي نمارسها دون تفكير قد تتحول مع الوقت إلى عوامل خفية تُلحق أضراراً جسدية ونفسية بالصحة. والمشكلة أن هذه العادات لا تبدو خطيرة في ظاهرها، لكنها

مصدر

4-تصعيد أميركي – إيراني وتعبئة عسكرية كبيرة قرب طهران

مصدر

5-عشر دقائق كافية لإنهاء التوتر فوراً

Th

مصدر

6-التحذير من تأجيج التوتر في القدس مع استمرار إغلاق الأقصى

مصدر

7-هكذا يبدأ جسدك بـ “تدمير نفسه” مع ارتفاع الكورتيزول

مصدر

8-التوتر يشعل الإكزيما.. اكتشاف علمي يغير فهم المرض

مصدر

9-التوتر الجزائري المغربي (1965م)

مصدر

10-دراسة: عادة بسيطة قد تقلل التوتر وتعيد توازن الجسم

كشفت دراسة علمية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تُسهم في تقليل الشعور بالتوتر، من خلال تأثير مباشر على بيولوجيا الجسم، وليس فقط على الحالة النفسية. وبحسب ما نشره موقع SciTechDaily، استندت الدراسة، التي نُشرت في دورية Sport and Health Science

مصدر