إنقاص الوزن

1-6 نصائح لتحسين التمثيل الغذائي وفقدان الوزن

يرتبط تحسين التمثيل الغذائي بتعزيز جهود إنقاص الوزن والحصول على أقصى قدر من الطاقة على مدار اليوم. ينصح الخبراء بالتركيز على اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يتضمن مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، وفقا لما نشره موقع India Today.<

مصدر

2-منظمة الصحة تدعم الاستخدام الآمن لأدوية إنقاص الوزن

 أصدرت منظمة الصحة العالمية التابعة للأمم المتحدة أول إرشاداتها بشأن استخدام فئة جديدة من أدوية إنقاص الوزن ت عرف باسم (جي ل بي-1) GLP1، مما يمثل تحولا كبيرا في سياسات الصحة العالمية مع استمرار ارتفاع معدلات السمنة.

وتركز إرشادات المنظمة على

مصدر

3-هل حمية الديتوكس مفيدة فعلاً؟.. دليل شامل بالأنواع والفوائد والأضرار

حميات الديتوكس هي أنظمة غذائية قصيرة الأمد تزعم قدرتها على تخليص الجسم من السموم، والمساعدة على إنقاص الوزن، وتحسين الصحة العامة.

وتقوم فكرتها الأساسية على أن الإنسان يتعرض يوميًا لما يُعرف بـ”السموم” عبر الهواء والما

مصدر

4-حماة المستهلك يحذرون من خطر أدوية وحقن لإنقاص الوزن منشرة على منصات التواصل الاجتماعي

مصدر

5-“مكملات التنحيف” على المنصات الاجتماعية .. تجارة الوهم تهدد المغاربة

تحوّلت منصات التواصل الاجتماعي إلى فضاء خصب لترويج مكملات غذائية يُزعم أنها قادرة على إنقاص الوزن بسرعة، عبر إعلانات يقودها “مؤثرون” يستقطبون آلاف المتابعين. غير أن هذا الترويج المتزايد يثير قلق مهنيي الصحة، الذين يحذرون من مخاطر صحية حقيقية ومن انتشار

مصدر

6-تحذير مغربي من مكملات لإنقاص الوزن

حذرت الوكالة المغربية للأدوية والمنتجات الصحية من مخاطر استعمال بعض المكملات الغذائية المخصّصة لإنقاص الوزن، خاصة تلك التي تحتوي على نبتة “غارسينيا كمبوجيا”.

أكدت الوكالة سالفة الذكر، في إعلان طالعته هسبريس، على ضرورة توخي الحذر من هذه المكملات،

مصدر

7-مكمل غذائي خطير يُسَوَّق بالمغرب و”وكالة الأدوية” تستغرق عاماً قبل التحذير منه

بعدما أعيتهم ممارسة الرياضة بانتظام واتباع حِميات غذائية “قاسية”، يلجأ العديد من المغاربة لمكملات غذائية تبيعهم “وهم” رشاقةٍ سهلة المنال. مُنتجات تناسلت على “صيدليات فيسبوك وإنستغرام”، مع تنامي ظاهرة التجارة الإلكترونية، ضريبتها قد تصل حد الإضرار غير

مصدر

8-عقار شهير لإنقاص الوزن ينهي حياة طالبة جامعية

أنهى عقار شهير لإنقاص الوزن حياة طالبة مصرية تدعى جوزفين نصر، بالغة من العمر 19 عاما، خلال تواجدها داخل سكنها الجامعي في لندن. ووفقاً لما كشفت عنه تقارير صحفية، فإن الفتاة فارقت الحياة إثر تعرضها لاضطراب قاتل في نظم القلب، وذلك بعد ساعتين فقط من تناولها ع

مصدر

9-حمية “البيض المسلوق”.. هل تصلح فعلاً لإنقاص الوزن؟

هل تحب البيض؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فربما تبدو “حمية البيض المسلوق” خيارًا مغريًا، خاصة لمن يسعى لإنقاص وزنه. لكن الحقيقة أن هذا النظام الغذائي العابر للموضة لن يمنحك تغييرات صحية مستدامة على المدى الطويل. وفيما يلي شرح تفصيلي، وفقاً لما نقله موقع “Everyd

مصدر

10-فاكهة تساعدك على خسارة الوزن.. وأخرى قد تفاجئك بفوائدها الصحية

رغم أن الفاكهة أصبحت محل جدل في بعض أنظمة إنقاص الوزن، حيث تدعو بعض الحميات إلى تقليلها أو تجنبها تمامًا، يؤكد اختصاصيو التغذية أن هذا الاعتقاد غير دقيق. وتقول الرئيسة التنفيذية لشركة Culina Health، فانيسا ريسيتو، إنها لا تفهم سبب اكتساب الفاكهة سمعة سلبي

مصدر