Le poids des émotions : Et si le vrai régime commençait dans la tête ?

Et si perdre du poids commençait par apprendre à s’aimer ? C’est le pari audacieux que font le radiologue et Dr en sociologie de la santé Fathi Berrada et la nutritionniste Maria Benjelloun, à travers une approche inédite qui marie alimentation, émotions et lien social. Leur concept part d’un constat simple mais souvent négligé : ce que nous mangeons est indissociable de ce que nous ressentons et de la façon dont nous nous percevons dans le regard des autres.Une conviction née d’une blessure personnellePour le Dr Berrada, cette démarche n’est pas née dans les livres. Elle est le fruit d’une expérience vécue. « Enfant, j’ai toujours été en surpoids et j’ai beaucoup souffert du regard des autres. En grandissant, les choses ne se sont pas arrangées. Avec ma casquette de médecin et après plusieurs régimes qui ont tous fini par échouer, j’ai compris que notre rapport à la nourriture passe avant tout par la tête, par la confiance en soi et par notre relation aux autres. » C’est cette prise de conscience qui l’a conduit à entreprendre des études en sociologie et en psychologie, avec un objectif clair : aider ses patients à s’accepter et à s’aimer avant même de chercher à maigrir.L’alimentation, reflet de notre vie intérieureL’approche repose sur une idée fondamentale : manger n’est pas qu’un acte physiologique. Nos habitudes alimentaires sont profondément façonnées par nos émotions, nos pensées et notre environnement social. Anxiété, manque d’estime de soi, isolement ou encore regard des autres peuvent alimenter des comportements compulsifs ou des relations dysfonctionnelles avec la nourriture. Travailler sur ces dimensions devient alors aussi important que de revoir son assiette.La méthode s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux personnes vulnérables et à toute personne confrontée à une problématique de surpoids. Elle ne cherche pas à imposer un régime universel, mais à construire un accompagnement sur mesure, qui prend en compte la globalité de la personne. « On ne se concentre pas uniquement sur le patient, on essaie de comprendre son environnement, son mode de vie, le regard qu’il porte sur lui-même et sa relation à la nourriture », explique le Dr Berrada. « C’est une prise en charge qui dure au minimum six mois. Les résultats sont encourageants, mais il n’existe pas de formule magique : c’est du cas par cas. »Dessiner, chanter, danser… au lieu de manger ses émotionsEn complément du suivi nutritionnel assuré par Maria Benjelloun, les patients sont invités à explorer d’autres formes d’expression. Des ateliers de dessin, de peinture, de musique et de danse leur permettent de se libérer de leurs complexes, de renouer avec leur corps et de développer une estime d’eux-mêmes trop longtemps mise à mal. Car exprimer ses émotions autrement qu’en mangeant, c’est déjà commencer à guérir.« Al Warachate » : l’initiative qui réconcilie assiette, émotions et estime de soiC’est dans cet esprit qu’est né « Al Warachate », un lieu dédié à cette vision intégrée du bien-être. Nutrition, psychosociologie, qualité de vie et épanouissement personnel y sont pensés ensemble, autour d’un fil conducteur : replacer l’humain, dans toutes ses dimensions, au centre de la démarche de soin.À travers cette initiative, ses fondateurs ouvrent une voie nouvelle — celle d’une alimentation consciente, connectée à nos émotions et à notre rapport aux autres, pour un mieux-être qui, cette fois, s’inscrit dans la durée.__________________________________يقوم موقع SNRTnews على مبدأ المصداقية في الإخبار، ليقدم لكم الخبر مكتمل الأركان، وبالوثوقية اللازمة.يهدف موقع SNRTnews إلى تقديم صحافة دقيقة، ومحايدة، ومستقلة، ومنصفة.__________________________________يرجى الاشتراك..Youtube | https://bit.ly/2SgP4TA__________________________________تابعونا على..Official Website | https://snrtnews.com/Facebook | https://www.facebook.com/snrtnewsInstagram | https://www.instagram.com/snrtnewsarTwitter | https://twitter.com/SNRTNews©SNRTNEWS جميع الحقوق محفوظة #Santé#Surpoids#Accompagnement#centre#Art#sociologie#psychologie#enfant#régimes#SNRTnews#SNRT#مصداقيةـالخبر

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