المناعة
1-4 مشروبات تعوض نقص فيتامين “D”.. تعرفوا عليها
كثير من الناس باتوا يعرفون أهمية فيتامين “D” لتعزيز المناعة، والوقاية من هشاشة العظام، وصحة القلب، وغيرها من الفوائد الصحية.
وبينما تحتوي الأسماك الدهنية والبيض على الكثير منه، فإن بعض المشروبات أيضاً تقدم لنا ما يحتاج
2-علماء يكتشفون استراتيجية جديدة لعلاج سرطانات الدم النادرة دون الإضرار بالمناعة
تمكن فريق بحثي من كلية الطب بجامعة جونز هوبكنز من تطوير نهج علاجي مبتكر يستهدف سرطانات الدم اللمفاوية التائية النادرة، وهي من الأورام التي غالبًا ما تُبدي مقاومة للعلاجات التقليدية.
وأشار الباحثون إلى أن الأساليب العلاجية المتبعة حاليًا تؤدي
3-أطعمة تعزز امتصاص فيتامين D في الجسم.. ما هي؟
يُعد فيتامين D من العناصر الأساسية لصحة العظام والمناعة ووظائف العضلات، غير أن الاستفادة منه لا تعتمد فقط على الكمية المتناولة، بل على قدرة الجسم على امتصاصه.
وتشير دراسات مصدر
4-شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا.. فوائد مذهلة لصحة الجسم
أظهرت دراسات حديثة أن تناول كوبين من الشاي الأخضر يوميًا يمكن أن يمنح الجسم فوائد صحية متعددة، وفق ما نشره مركز Cleveland Clinic.
وأوضح الخبراء أن الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، التي تساهم في:
تصدّر المغرب تصنيف المناعة العالمي 2026 الذي أصدرته مؤسسة “Nature’s Best” البريطانية المتخصصة في المكملات الغذائية والأبحاث في مجال الصحة، متقدما على 29 دولة أخرى شملها التصنيف. وحقق المغرب 63.4 نقطة من أصل 80، متفوقا بذلك على دول عديدة ذات معدل رغم أن التونة تعد مصدراً جيداً لفيتامين D، فإن هناك أطعمة أخرى توفر كميات أعلى من هذا العنصر المهم لصحة العظام والمناعة، وبحسب تقرير في موقع “Verywell Health”، فإن بعض الخيارات الغذائية تتفوق بشكل واضح على التونة من حيث المحتوى الغذائي. وتشير الدراسات إلى حذّرت الطبيبة وأخصائية أمراض القلب الروسية إيلينا سافتشينكوفا-بيلياتكو من أن قلة النوم قد تسبب زيادة الوزن ومشكلات خطيرة للقلب والشرايين والغدة الدرقية. وقالت الطبيبة:”المعدل الطبيعي للنوم للشخص البالغ هو 8 ساعات تقريبا. النوم لساعات أقل قد يتسبب بمشكلات 5-المغرب في صدارة “تصنيف المناعة”
6-المغرب يتصدر “تصنيف المناعة العالمي” ويتفوّق على 29 دولة
7-علامات خفية تشير إلى ضعف منظومة المناعة
8-دراسة كبيرة تحسم الجدل حول طبيعة القولون العصبي
9-بدائل ممتازة تتفوق على التونة في فيتامين D
10-طبيبة روسية تحذّر من عواقب قلة النوم على الصحة
الماء الصالح للشرب
1-أزمة الكهرماء تصل عامل العرائش طالبت الجمعية المغربية لحماية المستهلك والدفاع عن حقوقه ب…