النظام الغذائي

مصدر

4-خبراء يحذرون من “صدمة الجسم” ويدعون لانتقال غذائي تدريجي بعد رمضان

مع انتهاء شهر رمضان وحلول عيد الفطر يبرز تساؤل متكرر لدى كثير من الصائمين حول الطريقة المثلى للعودة إلى النظام الغذائي المعتاد دون إرباك الجسم أو التأثير على الصحة. ويؤكد مختصون أن المرحلة التي تلي رمضان تتطلب انتقالاً تدريجياً ومدروساً في العادات الغذ

مصدر

5-تغيّر النظام الغذائي بعد رمضان يرفع الإقبال على أدوية الجهاز الهضمي

يشهد الإقبال على أدوية الجهاز الهضمي ارتفاعا ملحوظا مباشرة بعد نهاية شهر رمضان، حيث تتزايد وتيرة اقتناء هذه الأدوية من الصيدليات، في مؤشر يعكس حجم الطلب المتنامي عليها خلال هذه الفترة، وما يصاحبها من لجوء واسع إلى مختلف العلاجات المرتبطة بصحة الجهاز ال

مصدر

6-أسرار الخبراء لشعر يبدو أكثر كثافة فوراً

لم تعد كثافة الشعر تفصيلاً جمالياً عابراً، بل نتيجة لاختيارات دقيقة وخطوات مدروسة، لذلك يتجه الخبراء في هذا المجال إلى استبدال البحث عن حلول مؤقتة بتبني مقاربة أكثر ذكاء، تقوم على اعتماد روتين متكامل يبدأ من فروة الرأس ويعيد للشعر كثافته وحيوي

مصدر

7-دراسة علمية: النوم الجيد أهم من الرياضة والنظام الغذائي

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثين أن النوم أهم في هذا المجال من النظام الغذائي أو التمارين الرياضية. وبحسب الدراسة التي جاءت نتائجها في تقرير نشره موقع “ساينس أليرت” العلمي

مصدر

8-دراسة علمية.. النوم الجيد أهم من الرياضة والنظام الغذائي

هوية بريس – وكالات خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن النوم الجيد يُعتبر عاملاً حاسماً في التمتع بالصحة الجيدة والعمر الطويل، وتبين للباحثين أن النوم أهم في هذا المجال من النظام الغذائي أو التمارين الرياضية. وبحسب الدراسة التي جاءت نتائجها في تقرير نشره موقع “

مصدر

9-تعرف على الفوائد المذهلة لبذور الشيا وطريقة استخدامها

يرى خبراء التغذية أن بذور الشيا تحظى بشهرة مستحقة ومدعومة بالعلم الجاد، على عكس الكثير من صرعات الموضة الغذائية الزائفة، وذلك بفضل غناها الإستراتيجي بالألياف، والبروتينات، والأحماض الدهنية المضادة للالتهابات. وتكمن القوة الحقيقية لهذه البذور في قيمتها الغ

مصدر

10-تعرف على فوائد اكل ثمرة أفوكادو يوميًا

قد يساعد تناول ثمرة أفوكادو واحدة يوميًا على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى البالغين الذين يعانون السمنة، وفقًا لبحث جديد قاده علماء من قسم علوم التغذية في جامعة ولاية بنسلفانيا الأميركية. ووجد الباحثون أن تناول الأفوكادو يوميًا ارتبط بانخفاض تركيز جز

مصدر