ضغط الدم
1-القرفة أم الهيل (قعقلة).. أيهما أفضل للقلب وتنظيم ضغط الدم والسكري؟
لا شك أن الهيل والقرفة من التوابل الشهيرة الغنية بالفوائد الصحية، مما يجعلهما إضافة قيّمة لنظام غذائي متوازن لتعزيز الصحة
2-دراسة حديثة: تعديل بسيط في منزلك يحسن ضغط الدم
3-دراسة: عصير الشمندر يُخفّض ضغط الدم لدى كبار السن
4-تقرير أممي: 6.8 ملايين مغربي يعانون ارتفاع ضغط الدم
أظهر تقرير حديث للمنظمة العالمية للصحة أن عدد المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم في المغرب، من الفئة العمرية ما بين 30 و79 سنة، بلغ 6.8 ملايين شخص، أي ما يمثل 35 في المائة من المواطنين ضمن هذه الشريحة، وهي نسبة تقارب المعدل العالمي البالغ 34 في المائة.
5-العلاج الحراري المنزلي ربما يكون الحل الأمثل لخفض ضغط الدم
6-نظام غذائي “مُحدد” يُساعد على خفض ضغط الدم
أجرت جمعية الصحة الأميركية مؤخراً دراسةً شملت 2700 بالغ مُعرَّضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأشارت نتائج البحث إلى أن الأفراد الذين اتبعوا نظام غذائي مُحدَّد شهدوا انخفاضاً طفيفاً في ضغط الدم.
بحسب ما
7-ثنائي مبهر.. 4 فوائد لجمع الموز مع زبدة الفول السوداني
يساعد الجمع بين الموز وزبدة الفول السوداني في تجنب حدوث ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم.
وبحسب ما ورد في تقرير مصدر
8-أسهل طريقة لخفض ضغط الدم.. دون التوقف عن تناول الملح
في حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم ربما يكون له تأثير أكبر، وبالتالي يمكن أن يكون الوقت مناسبًا لتناول الموز والمشمش والبطاطا الحلوة، وفقًا لما نشره موقع
9-مشروبات صباحية تخفض ضغط الدم.. تعرف عليها
![مشروبات صباحية تخفض ضغط الدم.. تعرف عليها]( "ضغط الدم 22")
10-السيطرة على ضغط الدم تقلل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 15%
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن المساعدة على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه من شأنه أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الخرف، وعلى رأسها الزهايمر، وهو ما يزيد من أهمية مراقبة الضغط والتعامل معه.
وذكرت صحيفة “الغارديان” البريطان
chambre des conseillers
1-Chambre des Conseillers: Les recommandations de la Cour des comptes, vecteur essentiel p…