ضغط الدم

1-أسهل طريقة لخفض ضغط الدم.. دون التوقف عن تناول الملح

في حين أن تقليل تناول الملح لطالما كان ركيزة أساسية في علاج ارتفاع ضغط الدم، تشير أبحاث جديدة إلى أن زيادة تناول البوتاسيوم ربما يكون له تأثير أكبر، وبالتالي يمكن أن يكون الوقت مناسبًا لتناول الموز والمشمش والبطاطا الحلوة، وفقًا لما نشره موقع

مصدر

2-مشروبات صباحية تخفض ضغط الدم.. تعرف عليها

مصدر

3-السيطرة على ضغط الدم تقلل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 15%

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن المساعدة على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه من شأنه أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الخرف، وعلى رأسها الزهايمر، وهو ما يزيد من أهمية مراقبة الضغط والتعامل معه.

وذكرت صحيفة “الغارديان” البريطان

مصدر

4-نبات الريحان.. تخفض ضغط الدم وتحمي من السرطان

يقول الأطباء وأخصائيو التغذية إن الكثيرين يغفلون عن تناول العشبة الخضراء الأهم التي يجب إضافتها إلى الطعام، وذلك لأنها الأرخص ثمناً وفي نفس الوقت لها فوائد خارقة على جسم الإنسان، بما في ذلك حمايته من السرطان وخفض ضغط الدم.

مصدر

5-عصير فاكهة شائع يضبط ضغط الدم ويخفف الالتهابات

أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير البرتقال بانتظام يُمكن أن يُؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا المناعة. يُساعد العديد من هذه الجينات في ضبط ضغط الدم، وتخفيف الالتهابات، وتنظيم طريقة معالجة الجسم للسكر، وكلها تلعب دوراً هاماً في صحة القلب على

مصدر

6-ماذا يحدث لضغط الدم والكوليسترول عند تناول الفاصوليا يوميًا؟

كشفت تقارير طبية حديثة أن تناول الفاصوليا والبقوليات بشكل يومي قد يُحدث تحسنًا ملحوظًا في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والصحة العامة، بفضل محتواها الغني بالألياف والبروتينات والمعادن الأساسية.

ويساعد إدراج الفاصوليا ض

مصدر

7-متى يظهر تأثير أدوية ضغط الدم؟

مصدر

8-دراسة على 400 ألف شخص تؤكد: 5 مؤشرات يومية تتنبأ بعمرك المتوقع بدقة

مصدر

9-أسباب غير متوقعة لارتفاع مستوى ضغط الدم

مصدر

10-الكركم.. تأثير محدود على ضغط الدم رغم الفوائد الكبرى

يحظى الكركم بشعبية و

مصدر