نساء

1-اليك أسرار الجمال من أعماق المحيط إلى روتينك الجمالي

يُحتَفى في يونيو كلّ عامٍ بالعلاقةِ العميقةِ بين الإنسانِ والبحر عبر «اليومِ العالمي للمحيطات» الذي يُوافق 8 من هذا الشهر. وتأتي المناسبةُ لتذكيرنا بأن هذه المساحاتِ الزرقاء الشاسعة ليست مجرَّد حدودٍ للماء، بل هي مصدرٌ للحياةِ، والجمالِ، والتوازن على كوكب

مصدر

2-عادات صباحية تضمن لكِ الرشاقة الدائمة وتصنع فرقاً في وزنكِ

لا تعتمد الرشاقة الدائمة على اتباع الحميات الغذائية القاسية أو ممارسة الرياضة لساعات طويلة، بل تبدأ من العادات الصغيرة التي نكررها كل صباح. فالطريقة التي تستقبلين بها يومكِ تؤثر بشكل مباشر في مستوى نشاطكِ، شهيتكِ، ومعدل حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم

مصدر

3-بخطوات بسيطة.. هكذا تحافظين على يديك أثناء القيادة

في فصل الصيف، تتعرض يداك يومياً لأشعة الشمس المباشرة أكثر مما تتوقعين، خاصة أثناء القيادة، حيث تخترق الأشعة الزجاج وتصل إلى البشرة لساعات طويلة، مما يؤدي تدريجياً إلى ظهور الاسمرار والتصبغات وفقدان نعومة اليدين. ورغم أن معظم النساء يحرصن على حماية الوجه ب

مصدر

4-أسرار الحفاظ على صحة وجمال الشفاه في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتعرض الشفاه لعوامل كثيرة قد تؤثر في نعومتها وصحتها، فهي من أكثر مناطق الوجه حساسية، كما أن جلدها الرقيق يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتشقق وفقدان الترطيب. وبين أشعة الشمس القوية، والهواء الحار، واستخدام أجهزة التكييف

مصدر

5-لماذا لم تعد بشرتك تتحمل منتجاتك القديمة؟

قد يحدث أن تستخدمي المنتج نفسه لسنوات دون أي مشكلة لبشرتك، ثم تبدأ بشرتك فجأة في الشعور بالحرقان أو الاحمرار أو الجفاف عند استخدامه. وهنا يظهر السؤال: هل أصبحت البشرة حساسة؟ أم أن المنتج تغير؟ أم أن هناك شيئًا آخر حدث في نمط الحياة؟ الحقيقة أن قدرة البشرة

مصدر

6-حيلة بسيطة تمنح بشرتك مظهر مشدود وتخفي الخطوط الدقيقة

إذا كنت تنظرين إلى المرآة وتلاحظين الخطوط الدقيقة حول العينين أو الجبهة أو الفم، فربما فكرت يومًا في تجربة البوتكس للحصول على بشرة أكثر نعومة وشبابًا. لكن ماذا لو أخبرناك أن هناك حيلة منزلية بسيطة يمكنك تجربتها عندما ترغبين في الحصول على مظهر مشدود ومنتعش

مصدر

7-من هي هدى المغاري مرشحة “البام” ؟

الرباط اليوم دخل اسم هدى المغاري المبرض بقوة إلى واجهة المشهد السياسي بجهة الشرق، بعدما أعلن حزب الأصالة والمعاصرة، الجمعة 28 غشت 2026، اختيارها وكيلة للائحة الجهوية للنساء بالجهة، استعداداً لخوض الانتخابات التشريعية المقبلة. ويحظى ترشيح المغاري باهتمام خ

مصدر

8-كيف تحافظين على رائحة شعرك منتعشة طوال ساعات الدوام؟

إذا كنت تقضين ساعات طويلة في العمل، فمن الطبيعي أن تشعري مع مرور الوقت بأن انتعاش شعرك لم يعد كما كان في بداية اليوم، خصوصًا مع الحركة المستمرة، وارتفاع درجات الحرارة، والتعرض للهواء المحمل بالروائح المختلفة داخل المكتب أو خارجه. ورائحة الشعر المنعشة لا ت

مصدر

9-جمعية نسائية تطالب بفتح تحقيق في معيار لـ “القدرة المالية” لتصدر اللائحة الجهوية

اعتبرت الجمعية الديمقراطية لنساء المغرب أنه من غير المقبول أن تتحول آلية اللائحة الجهوية للنساء والتي أُحدثت لمواجهة التمييز إلى أداة لإعادة إنتاجه، وأن يتحول 90 مقعدا مخصصا لتعزيز تمثيلية النساء من مدخل للتمكين السياسي إلى مورد يخضع لمنطق النفوذ والقدرة

مصدر

10-حيلة طبيعية لتهدئة البشرة وتقليل الاحمرار.. تعرف عليها!

يسعدك دائماً أن تجدي حلولاً بسيطة تمنح بشرتك إحساساً بالراحة والانتعاش بعد يوم طويل من التعرض للشمس أو الحرارة أو حتى بعد إزالة الشعر أو استخدام بعض مستحضرات العناية التي قد تسبب احمراراً مؤقتاً. وبين عشرات الوصفات المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي، ت

مصدر