التغذية
1-نبات الريحان.. تخفض ضغط الدم وتحمي من السرطان
يقول الأطباء وأخصائيو التغذية إن الكثيرين يغفلون عن تناول العشبة الخضراء الأهم التي يجب إضافتها إلى الطعام، وذلك لأنها الأرخص ثمناً وفي نفس الوقت لها فوائد خارقة على جسم الإنسان، بما في ذلك حمايته من السرطان وخفض ضغط الدم.
كشف تقرير أممي جديد أن أزمة الجوع في العالم لم تعد مجرد أرقام تتكرر في تقارير دولية، بل تحولت إلى واقع يومي يعيشه مئات الملايين. حظي السمن النباتي لفترة من الزمن بإشادة واسعة كبديل قليل الدسم للزبدة، قبل أن يفقد شعبيته بعد أن أظهرت الدراسات العلمية المخاطر المحتملة للأطعمة المصنعة بشكل عام، بما فيها السمن النباتي. وبالمثل تم الترويج للزيوت النباتية لعقود طويلة كخيار صحي أ مع بداية شهر رمضان يواجه كثير من الصائمين تحدي التكيف مع تغير مواعيد الأكل والنوم، خاصة خلال الأيام الأولى التي قد تتسم بالإرهاق والعطش واضطراب الشهية. وبينما تؤكد توصيات هيئات صحية مثل منظمة الصحة العالمية أن هذه المرحلة طبيعية ومؤقتة فإن طريقة التعام يُعدّ موضوع صيام مرضى الكلى في رمضان من القضايا الصحية التي تستدعي عناية خاصة، إذ إن أغلب المصابين بأمراض الكلى يُنصحون بعدم الصيام تفاديا لأية مضاعفات محتملة؛ في حين يمكن لذوي المستويات البسيطة من المرض الصيام وفق نظام غذائي خاص وتحت إشراف طبي منتظم.< كشف اللاعب الدولي المغربي عيسى ديوب، مدافع فولهام الإنجليزي، عن جانب خفي من حياته الاحترافية، مؤكدا أن اعتماده على طاهٍ خاص داخل منزله بلندن يعد أحد أسرار استمراريته في أعلى مستوى. وأوضح ديوب، في حوار مع صحيفة “ليكيب”، أنه لجأ إلى هذه الخطوة منذ يتصاعد الضغط البرلماني على الحكومة من أجل التحرك نحو تقنين مهنة أخصائي التغذية والحمية بالمغرب، وسط مخاوف من انتشار منتحليها عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ووجهت النائبة البرلمانية فاطمة الزهراء باتا، عضو المجموعة النيابية للعدالة والتنمية، والنائ2-تقرير: ارتفاع الأسعار يتسبب في تدهور جودة التغذية
ونبه التقرير إلى أن هذه الازمة تتواصل في الوقت الذي تتواصل فيه أسعار الغذاء صعودها وتضغط بقوة على القدرة المعيشية للفئ3-أخطاء شائعة في تناول الطعام تضعف فائدته الصحية
4-دراسة: تزايد تأثير نصائح “تيك توك” على الخيارات الغذائية للمستخدمين
5-من الإفطار إلى السحور .. نصائح لصيام شهر رمضان بلا إرهاق أو جفاف
6-هذه “خارطة طريق” طبية وغذائية لضبط صيام مرضى الكلى في رمضان
7-5 أنواع من اللحوم الصحية الغنية بالبروتين وقليلة الدهون
يبحث كثير من الأشخاص عن مصادر بروتين عالية الجودة تساعد على بناء العضلات والشعور بالشبع دون زيادة كبيرة في الدهون. ويؤكد خبراء التغذية أن اختيار اللحوم قليلة الدهون يمكن أن يوفر كمية كبيرة من البروتين مع الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي.
8-دعوة برلمانية لتنظيم مهنة أخصائيي التغذية
9-عيسى ديوب: أستثمر في التغذية عوض الكماليات
10-غياب التقنين يثير الجدل بشأن “الخبرة في التغذية” على المنصات الرقمية
الرياضة المغربية
1-تنافس بناني وباعدي يستمر بمراكش تأهل لاعبا التنس المغربيان كريم بناني وطه باعدي، يوم أمس…